por María Jesús | Mar 17, 2019 | Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Salud y Bienestar
Ser agradecida es una forma de actitud ante la vida que nos proporciona un gran bienestar. Fuera de los límites de la cortesía, dar las gracias significa reconocer la implicación de los demás y de cualquier situación, provocando una apertura emocional libre y sincera....
por María Jesús | Mar 10, 2019 | Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Salud y Bienestar
El bambú es una planta maravillosa que constituye un claro ejemplo de la naturaleza en cuanto a desarrollo y fortaleza. Se trata de una especie increíble cuya semilla permanece en reposo durante años, esperando el momento perfecto para brotar a la superficie. Esta...
por María Jesús | Mar 3, 2019 | Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Salud y Bienestar
Carl Honoré, autor del libro «Elogio de la lentitud: Vivir deprisa no es vivir, es sobrevivir», nos sorprende con sus consejos para poder frenar el tiempo y vivir mejor. A través de sus páginas nos incita a disminuir la velocidad de nuestra vida diaria y, de esa...
por María Jesús | Ene 27, 2019 | Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Salud y Bienestar
El pasado viernes tuve el inmenso placer de asistir a una charla del gran escritor Francesc Miralles sobre el Envejecimiento Saludable a través del Ikigai. Debo reconocer que hasta ese momento desconocía ese término, pero la temática que se trataba en la conferencia...
por María Jesús | Oct 25, 2018 | Salud y Bienestar
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) en un informe emitido en el año 2003, fijó la cantidad diaria recomendada del consumo de naranjas en 80 miligramos al día. Un vaso de zumo de naranja contiene más del 50% de la CDR, en la dieta en una mujer. Tomar...
por María Jesús | Sep 10, 2018 | Salud y Bienestar
Nuestro cuerpo está compuesto principalmente de agua, aproximadamente un 80%. Se trata del elemento más importante en nuestra dieta. Gracias a ella podemos llevar a cabo nuestras funciones vitales. Su presencia es muy relevante en todos los tejidos corporales,...
